Kako poboljšati život i pomoći sebi?
Težnja svakog živog bića je pomoći sebi, da bude zadovoljno i sretno u svakoj oblasti života. Svaka aktivnost koju preduzimamo ima samo jedan cilj, da se osećamo dobro, korisno, zadovoljno, ispunjeno.
Koliko je onih koji to zaista postignu? Da li znamo odakle da krenemo kad nešto negde ne funkcioniše?
Život može biti izuzetno lep, a možemo ga doživljavati gotovo kao robiju.
Dovoljno je jedan uvrežen obrazac koji nam može pokvariti doživljaj naše svakodnevnice i zagorčavati ceo život. Možda ste to već do sada čuli, ali vam nije jasno da se to može promenuti. I problem kao i rešenje su u nama samima. Čak i ako smo igrač “iznad crte”, tj. shvatamo da sve što nam se dešava u životu ima razlog u nama, i nismo neko ko je stalno u poziciji žrtve, već osoba koja je spremna da preuzme odgovornost za svoj život, još uvek možemo biti u “vrzinom kolu“ iz koga ne znamo kako izaći. Ako smo igrač “ispod crte”, što znači da nam je uvek neko drugi kriv za ono što nam se dešava, tada smo u još težoj situaciji jer nećemo ni tražiti rešenje.
Kako pomoći sebi?
Možda ste probali da rešavate svoje teme na neki od načina na koje ste naišli ali bez rezultata ili sa delimičnim rezultatima. U potpunosti razumem taj osećaj vrtenja u krug i bespomoćnosti. Pre 14 godina sam i ja bila u toj situaciji kada sam tražila rešenje svojim emocijama od kojih nisam mogla da spavam, gde mi čvor u stomaku nije dao mira, srce je intenzivno lupalo u momentima kada sam razmišljala o situaciji u kojoj sam bila nakon kraha biznisa u koji sam ušla samo nekoliko meseci pre toga.
Probala sam sve i svašta, redom, od klasične psihoterapije, NLP-a, hipnoze, pa čak i totalno nehumanog pristupa – oseti strah i suprotstavi mu se, kada sam mislila da ću iskočiti iz svoje kože.
To ne znači da navedeni načini nisu dobri, jednostavno meni nisu tada pomogli. Danas sam čak master NLP-a, što govori koliko ga cenim.
Pronašla sam koja mi je vratila mir i san!
U daljoj potrazi za pomoći, naišla sam na tehniku emocionalne slobode i uz pomoć verziranog terapeuta u nekoliko tretmana rešila svoje emocije i ponovo našla svoj mir. Ponovo sam imala lep san, čvor u stomaku je nestao, srce i ruke su se smirile, ponovo sam bila onakva kakvu sam sebe poznavala.
Kroz rešavanje svog stanja sam shvatila koliko naš doživljaj situacija iz prošlosti utiče na način na koji percipiramo ono što se dešava.
Kroz neki raniji događaj u kom sam se prepala finansijskog gubitka, kreiran je okidač na koji sam nagazila kao na minu kada sam doživela biznis krah. Sve što sam osećala je bilo psihosomatski, ali da sam duže ostala u takvom stanju, velike su šanse da bi došlo i do poremećaja na organskom nivou.
