Kako se izboriti sa stresom koristeći dobrobiti energetske psihologije?

Iako smo navikli na negativnu konotaciju koju nosi reč “stres”, važno je znati da je organizmu neophodna mala količina stresa da bi opstao. U današnje vreme, ta minimalna količina sigurno postoji u nama i više od toga nam i nije potrebno. U svakom slučaju, sada se ne bih bavila stresom na fizičkom nivou (što podrazumeva unošenje namirnica bez nutritivne vrednosti, uticaj mnogobrojnih hemikalija ili stres kao prekomernu fizičku aktivnost, što se, na sreću ne događa često). Najveći i najčešći problem, kako se izboriti sa stresom na emotivnom i mentalnom nivou.

No, krenimo od početka i odgovora na pitanje: šta je sa stresom?

Stres je naša emotivna reakcija na određene situacije, događaje i ljude. Zašto nemamo svi istu emotivnu reakciju na iste ljude, događaje i situacije, tj. zašto ista situacija na neke ljude deluje strašno što se manifestuje stresom, dok su drugi potpuno ravnodušni prema njoj? Odgovor je jednostavan – svako od nas ima različito iskustvo u životu. Oni koji su imali neprijatno iskustvo s nekim ko ih podseća na šefa na primer ili neku nelagodnu situaciju iz prošlosti, doživeće stres ili u najboljem slučaju, neće biti opušteni u prisustvu te osobe, jer ih ona, na podsvesnom nivou, podseća na njihov problem. Kako energetska psihologija može da pomogne da se otkloni stres u ovom sličaju? Energetska psihologija deluje na energetske poremećaje koji su nastali u momentu kada smo nešto doživeli i ona pomaže da se ti poremećaji uklone tj. da se uspostavi normalan energetski tok. To je isti princip kao i kod akupunkture koja deluje na energiju tela preko energetskih kanala, odnosno meridijana. Svi koji su bili na treningu Tehnike emocionalne slobode (EFT), znaju šta se u nama događa kada podstičemo energetski tok i otklanjamo emotivne blokade. Za one koji nisu imali to iskustvo, objasniću kako deluje EFT: kada nam se dogodi nešto neprijatno, tada, u nekom od meridijana, dolazi do poremećaja u energetskom toku, zbog čega mi osetimo određenu, najčešće, negativnu emociju. Kada nas neka situacija podseti na taj događaj, mi se “mentalno podesimo” ili povežemo s tim događajem i ponovo aktiviramo energetski poremećaj i istu emociju kao i u trenutku događaja. Energetska psihologija deluje na energetski poremećaj, blagom stimulacijom akupunkturnih tačaka prstima (ne iglama). U slučaju da postoje mnogobrojni energetski poremećaji, neće nam biti dovoljno samo da snabdemo te meridijane energijom, te će vremenom doći do problema na blokiranim meridijanima, tj. organima. Ovo jê, dakle, objašnjenje na energetskom, a ne biohemijskom nivou.

Dakle, očigledno jê, da su sve celine našeg bića – fizička, energetska, emotivna i mentalna – veoma povezane i da su u konstantnoj interakciji, zbog čega stres utiče na naše celokupno zdravstveno stanje. Čini mi se da ljudi nemaju realnu sliku o stvarnom uticaju stresa. Zvanična Američka medicinska asocijacija, navodi da je 85% bolesti prouzrokovano emocijama, a ima izvora koji u “zablokiranim emocijama”, vide čak 95% uzročnika bolesti.

Kako rešiti problem emotivnog stresa? Površan način je skloniti se od izazivača stresa, što to nije uvek moguće. Pored toga, naićićemo opet na situaciju, osobu ili događaj koji će nas podsetiti na to što smo ranije doživeli i emocije će se ponovo javiti. Najbolje bi bilo ovaj problem stresa ukloniti na energetskom nivou i regulisati poremećaje koji već postoje. Tek kada se energetski poremećaj ukloni, mi možemo jasno videti sliku tog događaja ili situacije i više nijedna misao, vezana za tu situaciju, osobu ili događaj ne može izazvati energetski poremećaj.

Sam stres, najšešće nije vezan za traume, već za druga, negativna iskustva koja na nivou podsvesti treba neutralisati. Statistika kaže da 70% ljudi ima bar jedno stresno iskustvo. Neke vrste stresa su jednostavne za rešavanje i oni koji su prošli EFT nivo samopomoći mogu redukovati količinu stresa u organizmu. Kada je naše telo bolje snabdeveno nutritivima na fizičkom nivou, tada je i naša osetljivost na stres drugačija tj. otpornost na stres je veća.

Druge vrste stresa su kompleksne i stepen energetskog poremećaja može biti toliko velik (posebno kada imamo unutrašnji konflikt) da ga je opasno ostaviti “nerešenog”. U slučaju da jê reć o traumi, svakako se preporučuje rad sa EFT terapeutom.